Топ скажи.изжоге.нет

1. молоко (некоторые рекомендуют молоко от изжоги, но с ним проблема: оно хорошо принимается организмом, но и стимулирует секрецию кислоты в желудке),
2. спать, подняв голову и грудь повыше (из-за смещения органов пищевод смыкается не до конца, часть желудочного сока в горизонтальном положении поднимается из желудка выше по пищеварительному тракту),
3. таблетки для рассасывания "Ренни" (показан при диспепсии беременных), мне идеально помогало это средство, но иногда сквозь ночной сон я ощущала изжогу после прекращения действия таблетки,
4. кисель (благодаря вязкой структуре этот напиток обволакивает слизистую, улучшает пищеварение и препятствует появлению дисбактериоза; особенно важен он для людей, которые страдают повышенной кислотностью),
5. минералка ессентуки №4 или "Нарзан",
6. ужинать задолго до ночного сна (не меньше, чем за 2-2,5 часа).